lunes, 8 de abril de 2013

Emociones a corto plazo que influyen a largo plazo

Dan Ariely es un autor muy interesante de leer, se dedica a investigar en el campo de la economía conductual. Lo comento porque hace una semana acaba de empezar un curso que dirige este profesor en Coursera (en inglés). Además mientras uno hace el curso creo que se ofrece a los estudiantes online un descuento en sus libros.

Una de las ideas más interesantes de sus obras escritas (o al menos a mí me lo parece) es la de cómo las emociones puntuales en un momento dado pueden influirnos a largo plazo a través de lo que él llama la auto-réplica.

Según Ariely, la primera vez que tomamos una decisión, por ejemplo la de tomar café por las mañanas en vez de té, dedicamos un poco de nuestro tiempo a pensar qué queremos hacer. Una vez tomada una elección hay muchos aspectos de nuestras vidas que repetimos de forma automática, sin volver a cuestionarlas. Puede que a partir de entonces tomemos siempre café sin pararnos más a pensar en ello. Lo mismo puede ocurrir cuando elegimos un lugar en vez de otro para comer como “nuestro favorito”. Así nos convertiríamos en seguidores de nosotros mismos, de muchas de nuestras decisiones en el pasado, lo cual hace que ahorremos recursos cognitivos para muchas de las operaciones diarias.

Esa es la primera parte de la argumentación. Ahora la segunda. Las emociones pueden influir en las decisiones que tomamos de forma no racional. Una alegría inesperada puede hacer que ese día que hemos quedado con un familiar que viene de otra ciudad en vez de invitarlo simplemente a un café, como estamos alegres nos sintamos generosos y lo invitemos a comer.

Como hemos visto según Ariely somos muchas veces seguidores de nosotros mismos, así que esto puede crear un precedente y es posible que eso haga que de ahí en adelante siempre que quedemos con nuestro familiar porque venga de visita lo hagamos disfrutando de una comida. Así es como propone Ariely que las emociones surgidas en el corto plazo pueden influirnos a largo plazo. La fuente de donde sale la idea es la obra escrita de este autor, obra cuya lectura es de lo más interesante, como lo es este curso donde este profesor trata sobre algunos temas de igual interés relacionando siempre la irracionalidad humana con la economía.

Que las emociones en un momento dado puedan influir a largo plazo es algo que yo creo que de todas formas debería ser sospechado por cualquier psicólogo, ya que es fácil de imaginar por ejemplo que el pequeño Albert, tras el experimento del que fue víctima, si le dieran a elegir no tomaría la opción de tener una mascota como la del experimento…

viernes, 5 de abril de 2013

El susto que me he dado esta mañana o cómo la lampara de mi cuarto nos puede ayudar a entender las emociones y la empatía

Esta mañana estaba en la cama y me he despertado sin venir a cuento. Los juegos de sombras de mi habitación me han llevado a tener una percepción errónea de forma transitoria, una de esas que llevan a una reacción frigorífica, digo terrorífica. Parecía como si allí, al lado mismo de donde yo me encontraba, hubiese otra persona conmigo. Mi corazón se aceleró y fui capaz de apreciar cómo contenía la respiración. De repente la figura desapareció ante mí, y pude comprobar cómo los estímulos que me habían provocado la ilusión eran unas cortinas y una lámpara que en la oscuridad resultaban de lo más intimidatorias, sobre todo si erróneamente uno las percibe como una persona extraña. En poco tiempo mi ritmo cardíaco volvió a la normalidad y la sensación de susto desapareció junto con la aparición de la nueva interpretación.

Lo cual me plantea de nuevo la siguiente pregunta, ¿es la realidad lo que nos provoca la emoción o la interpretación que hacemos de la misma?¿Siempre es necesario que exista cognición para que se produzca una reacción emocional? ¿Cognición entendida como percepción, proceso en el cual también toma parte nuestro aprendizaje y memoria, o nos referimos a otro tipo de procesos? Aquí podemos encontrar un vídeo interesante que aborda el tema desde un prisma teórico, está muy entretenido…



Algunas preguntas de reflexión…¿pueden algunos sesgos perceptivos como el sesgo actor-observador llevarnos a interpretar de forma inadecuada la realidad y llevarnos así a emociones y conductas que afecten a nuestra vida social? ¿Puede el hecho de ejercitar la empatia cambiar la interpretación y así nuestras emociones y nuestra conducta?¿Puede esto contribuir a nuestro bienestar?

viernes, 22 de marzo de 2013

De la cognición a la reacción fisiológica

A Sara le gustaba la quiromancia, así que allí estaba sentada escuchando lo que Fátima, que todos llamaban "la adivina", estaba a punto de decirle sobre su personalidad y su futuro.

-¿Ves estas líneas de aquí?-comenzó la quiromante-no se juntan, eso significa que no te casarás...
-¿Y si se juntasen, significaría eso que sí que me casaría?-apremió Sara
-Eso es-respondió la adivina

En ese preciso momento Sara recordó las palmas de su novio. Esas líneas sí que se juntaban en sus manos. Así que de pronto se sintió muy triste y comenzó a llorar.

Este relato me lo acabo de inventar, pero es más o menos lo que le pasó a una amiga mía. Lo interesante y el motivo de que lo mencione, es que sirve para comprobar cómo una creencia puede acabar provocando una reacción fisiológica.

Ella cree que las líneas de la mano realmente predicen que no se casará y su novio sí, así que eso quiere decir que en el futuro no estarán juntos (si la quiromancia sirviese para predecir hechos futuros). Es la creencia en un hecho futuro lo que lleva finalmente al llanto (una reacción fisiológica).

miércoles, 13 de marzo de 2013

Emociones e ilusión de causalidad

Una reflexión rápida. Imaginemos que un suceso “A” lleva a una emoción y a que se produzca una cierta activación fisiológica. Si se mantiene el arousal o activación y antes de que desaparezca del todo esa persona es sometida a otra situación “B”, ¿la reacción emocional será distinta debido a la activación que todavía no ha desaparecido? ¿Pensará la persona que la causa de su reacción emocional es debida a “B” y solamente a “B” y no a "A", gracias a la proximidad temporal?

lunes, 4 de febrero de 2013

Curso sobre felicidad, economía y práctica empresarial gratis online

Parece que la UNED también se ha apuntado al carro de los cursos gratis al más puro estilo de Coursera. Os dejo el enlace de un curso que tiene buena pinta, al hilo del tema de este blog. Saludos-

viernes, 21 de diciembre de 2012

El fin del mundo 21/12/2012

Ayer en los medios la gente decía lo que haría si realmente ocurriese el fin de la humanidad. ¿Hace falta esperar al fin del mundo para que hagas todas esas cosas?